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脳を鍛える方法

投稿日:

仲人Webライターハッピーと申します。

少し前からですが、自分の記憶力に自信がなくなりました(笑)

本業の仕事上、お見合いの日程調整や実際のお見合い、面談予約等

それこそ忘れましたじゃシャレにならないですから、なるべくこまめにメモをして置くように

気を付けていますが、これは脳トレをやらないといけないかな~と思い立ち

脳を鍛える方法をいくつか調べて記事を書きました。

簡単脳トレゲーム

 

最初に脳トレゲームのご紹介⇒http://yutmanweb.client.jp/brainTraining/brainTraining.html  

簡単な計算や演算記号選択、曜日暗算、難読漢字、数字探索

文字の数量、図形判断、左右判断などがあります。

ゲームですが楽しく脳が活性化するなら良いですよね!

お時間ございます時にやってみてくださいね!活性化される気がしますよ~

判定結果が結構辛口で、私演算記号選択間違えずに出来たのにE判定でショックでした(笑)

脳を鍛える方法

本を読む
脳全体が活性化され、ストレスの解消にもなるそう又音読すると更に効果的

普段しない事にチャレンジ
右利きの人は左手で食べる、利き手と反対の手で書く、新しい事にチャレンジ

他人との会話、コミュニケーション
他人の話を聞いて会話する事で脳が活性化するそうです

運動する(ランニング)
脳からの指令で身体を動かすので脳が活性化する

行ったことがない所へ行く
知らない所だと行程や、行先の状態、色々考えないといけないので活性化する

まとめ

日常生活で、利き手を変えて食べること、書くことなど簡単な事から取り組んで

脳が活性化する努力をしましょう。

本を読む事、普段しない事にチャレンジする、他人との会話やコミュニケーションを

積極的に機会を作る、運動をする、行った事がない所へ行く等

脳が活性化する事を積極的に取り入れて行くと

脳細胞の劣化が多少なりとも防げる事は間違いありません。

ご参考になれば嬉しいです。

  • この記事を書いた人
ハッピー

ハッピー

人に笑顔を届けたい仲人webライターハッピーと申します🎵 本業は仲人歴11年目になり、予約が入っていない平日が勿体ないなと思い、ネットビジネスの世界に飛び込み、わくわく楽しんでいます💖~ 毎日笑顔で元気に楽しくがモットーです~

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